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酵素の含有量が多い生野菜を中心に据えた食事を食べるようにすることで、「新陳代謝が効率化し、ダイエットに繋がる」という論法で注目を集めたのが、「酵素ダイエット」だというわけです。 EMSを使っての筋収縮運動については、ご自身の意思によって筋肉を…